大家期盼的五一小(xiǎo)長(cháng)假即将到来！

我们来看一看五一调休方案

5月1日（星期六）至5日（星期三），

放假调休，共5天。

4月25日（星期日）、5月8日（星期六）上班

但是，这也意味着，我们将面临

出行高！峰！期！

无论苍山(shān)还是洱海

都会变成人山(shān)人海

越是人多(duō)的地方，越不能(néng)忽视健康防护！

对此中國(guó)疾控中心流行病學(xué)

首席专家吴尊友给出了回应！

吴尊友：

但是，為(wèi)了大家的健康着想，邦尔骨科(kē)提醒大家在出游时一定要注意这些。

服用(yòng)止痛药，不仅止痛还有(yǒu)减轻局部炎症渗出的效果。如不能(néng)立刻中断行程，可(kě)以在夜间睡眠或旅行大巴上抬高受伤的肢體(tǐ)，促进循环。

如果是不小(xiǎo)心滑倒，背部或屁股着地后，出现腰背部的持续疼痛，那就极有(yǒu)可(kě)能(néng)损伤了脊柱。此时一定不要轻易挪动，不要勉强随着旅行团继续行程，那样只会加重损伤，静静地等待专业救护人员。如果是大胯着地，出现大胯部持续疼痛，脚不能(néng)活动，不由自主的脚偏向一侧，受伤一侧的脚比正常一侧短，出现上述情况，也是比较严重的伤害，极有(yǒu)可(kě)能(néng)是髋部骨折，这时也不要随意行动，应该等待救援人员。

因旅途中腹部受寒，或饮食过于放纵，暴饮暴食，不注意饮食卫生，导致“病从口入”所致。要特别注意旅途中的饮食卫生，路边小(xiǎo)商(shāng)贩的饮食最好不吃。要吃新(xīn)鲜煮熟的食物(wù)，少吃过于油腻和辛辣刺激性食物(wù)。