一，网球肘导致的并发症主要有(yǒu)哪些？

　　1、前臂仲肌总艘深面滑囊炎。

　　2、挠骨头环状韧带的退行性变件。

　　3、欣挠关节滑囊炎或滑膜皱纹的过度增生等。

　　网球肘多(duō)因前臂伸肌群因長(cháng)期重复强烈的收缩、牵拉，使肌腱附着处发生不同程度的急慢性累积性损伤，导致撕裂、出血、机化、粘连，从而致病。那么平时该如何预防网球肘？

二，预防网球肘发生的措施：

　　1、平时需注意工作或运动的姿势，勿長(cháng)时间重复使用(yòng)或过度运动，必要时配戴手肘护具。

　　2、打球之前，确实做好手肘、手腕的暖身操。

　　3、经常从事网球或羽球运动者，務(wù)求姿势正确，每次练习不得超过1小(xiǎo)时。

　　4、主妇买菜时，尽量使用(yòng)推車(chē)，少用(yòng)提篮：以手提重物(wù)时注意手腕姿势，不可(kě)背屈。

　　5、注意修正握物(wù)的姿势，手腕可(kě)稍弯曲，减少手部受力。

　　6、使用(yòng)拖把拖地时，腿部略弯，以腰腿力量带动肩膀、手臂，而不是光用(yòng)手臂的力量来拖动。

　　7、因工作所引起之网球肘应立即减少工作量，以免病情恶化。

三，网球肘（肱骨外上髁炎）时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用(yòng)力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用(yòng)力抓握或提举物(wù)體(tǐ)时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见，家庭主妇、砖瓦工、木(mù工等長(cháng)期反复用(yòng)力做肘部活动者，也易患此病。